01

　　通常情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时；职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不可重新使用。

　　“超期服役”将使口罩的防护效能大大降低。

　　若在高危场合使用，或与病人接触后，口罩使用一次后必须丢弃；

　　但在日常生活中，如公园、马路、人流相对稀疏的公共场所佩戴后，可将口罩摘下，置于通风环境自然晾干后继续使用。

　　当出现以下情况时，应及时更换口罩：

　　1. 口罩受潮时；

　　2. 口罩内有异味时；

　　3. 呼吸阻力明显增加时；

　　4. 口罩有破损或损坏时；

　　5. 口罩与面部无法密合时；

　　6. 口罩受污染（如染有血渍或飞沫等异物时）；

　　7. 曾使用于隔离病房或与病患接触。

　　专家提醒，医用防护口罩，如N95口罩和医用外科口罩都可以有效阻挡新冠病毒的入侵，但普通的布口罩几乎没用。

　　佩戴口罩的首要目的是为了保护自己、保护他人，所以不要让口罩成摆设。

　　在露天通风良好，无人员聚集且自己未生病时（与他人距离至少2米以上），可以不戴口罩，而在其他公共场合要规范佩戴。

　　如果佩戴时间长感到不舒服，最好的办法是及时离开，缩短停留时间。

　　02

　　5种做法让口罩“失效”

　　戴口罩的方式错了，非但起不到防护效果，还可能因此致病。下面5种做法会让口罩“失效”。

　　01 口罩拉到下巴、挂在胳膊上

　　口罩戴得久了，不少人习惯把口罩拉到下巴处，露出口鼻，特别是逛商场、就餐时。

　　疫情期间，环境中可能有悬浮的病毒。脖子和下巴是病毒暴露区域，将口罩拉到下巴，口罩内层会受到污染，将口罩戴回口鼻时，增加感染病毒的风险。

　　还有些人把口罩套在胳膊上，需要时再重新佩戴，这样也不可取。

　　肢体活动时，有可能无意中接触到被病毒污染的物品，且手臂活动范围更大，口罩里层容易沾染到灰尘和细菌，反而起不到防护作用；重新佩戴时，更容易被感染。

　　02 没有完全贴合面部

　　口罩和脸之间留有缝隙，人在呼吸时，气流会流向缝隙。

　　日本MBS电视台这档节目让一位女士戴口罩，不贴合面部。医生使用特殊设备，测量口罩外侧空气中的有害物质，有多大几率从缝隙进入口罩内侧。

　　测试发现，外部细菌泄露率达到100%。也就是说，口罩与人脸留有缝隙，会严重降低口罩的过滤作用。

　　正确做法：戴口罩时按一按鼻子，贴合整个脸部。佩戴口罩必须遮住全部口鼻，金属条紧贴鼻梁，上端在眼眶下面，下端覆盖下颌。

　　03 摘口罩时碰到口罩外侧

　　我们通过口罩阻挡了飞沫，如果用手直接从外摘下，相当于打开了接触传播的通道。

　　手可能会被口罩外侧污染，如果再忘记洗手，去摸鼻子揉眼睛，病毒就在不知不觉中进入了人体。

　　正确摘口罩的方法是通过挂绳取下，摘完口罩要洗手，没有洗手条件时最好先不摘口罩。

　　人民卫生出版社《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护指南》

　　04 口罩戴反了

　　一次性医用外科口罩一般有三层，外层阻水，中层阻隔微粒，内层吸湿。

　　如果口罩戴反，阻水的外层朝内。呼出的水蒸气无法透过，戴一会儿口罩湿了，就丧失了阻挡作用。

　　05 口罩用酒精喷洒

　　将口罩高温蒸煮，或是用大量酒精喷洒，看起来像是消毒，其实这些方式专家都不认可，反而会浪费口罩。

　　北京急救中心培训中心主任陈志表示，口罩能防护病毒，是因为病毒会伴随液体飞沫形成小颗粒，附在口罩上。

　　用酒精喷洒口罩表面，酒精挥发时会将里面的水分一起带走，再使用时，被分离出来的病毒有可能被吸入。